Giải mã uống nước cây xấu hổ có tác dụng gì? Cách nấu ra sao?

Cây xấu hổ, còn được gọi là cây trinh nữ hay mắc cỡ, thường được nhận biết qua đặc tính lá khép lại khi chạm vào. Không chỉ là một loại cây thú vị, cây xấu hổ còn được biết đến với nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng liệu uống nước cây xấu hổ có tác dụng gì? Hãy cùng FADO khám phá chi tiết những lợi ích và cách sử dụng loại cây này trong bài viết sau.

Xem thêm: Uống nước giá đỗ luộc có tác dụng gì? Nên uống khi nào?

Uống nước cây xấu hổ có tác dụng gì?

Cây xấu hổ (Mimosa pudica) là một loài thảo mộc có thân nhỏ, mọc thấp, và thường xuất hiện ở những vùng đất ẩm, nhiệt đới. Theo y học cổ truyền, cây xấu hổ có vị ngọt, tính hàn, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc và chống viêm. Cây chứa nhiều thành phần dược tính quan trọng như alkaloid, flavonoid, acid amin, và tannin, những chất này giúp cây xấu hổ có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người.

Giảm đau và chống viêm

Một trong những tác dụng nổi bật của nước cây xấu hổ là khả năng giảm đau và chống viêm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cây xấu hổ chứa các hợp chất chống viêm tự nhiên, giúp làm giảm các triệu chứng đau nhức trong cơ thể. Đặc biệt, nước cây xấu hổ thường được sử dụng trong điều trị các cơn đau liên quan đến viêm khớp, viêm cơ, và đau lưng. Uống nước cây xấu hổ đều đặn có thể giúp giảm tình trạng sưng, đau và tăng khả năng vận động cho những người bị viêm khớp.

An thần, giảm căng thẳng

Uống nước cây xấu hổ có tác dụng gì đối với hệ thần kinh? Cây xấu hổ được biết đến với khả năng an thần, giúp giảm căng thẳng, lo âu, và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các hoạt chất trong cây xấu hổ có khả năng tác động lên hệ thần kinh trung ương, giúp giảm bớt cảm giác căng thẳng, thư giãn cơ thể, và hỗ trợ giấc ngủ. Đối với những người mắc chứng mất ngủ hoặc rối loạn lo âu, uống nước cây xấu hổ có thể là một biện pháp tự nhiên và hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị đau lưng

Theo y học cổ truyền, cây xấu hổ là một vị thuốc quý trong việc điều trị các chứng đau lưng, đau thần kinh tọa. Cây xấu hổ giúp làm dịu các cơn đau do viêm hoặc căng cơ, đồng thời hỗ trợ sự phục hồi của các dây thần kinh bị tổn thương. Uống nước cây xấu hổ hoặc dùng cây xấu hổ đắp ngoài da có thể giúp giảm đau lưng một cách hiệu quả, giúp người bệnh cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn.

Hỗ trợ điều trị cao huyết áp

Nước cây xấu hổ còn được sử dụng như một biện pháp hỗ trợ điều trị cao huyết áp. Các thành phần trong cây xấu hổ có tác dụng làm giãn nở mạch máu, giảm áp lực lên thành mạch, giúp điều hòa huyết áp. Việc duy trì uống nước cây xấu hổ thường xuyên có thể giúp ổn định huyết áp, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm liên quan đến tim mạch.

Thanh nhiệt, giải độc cơ thể

Cây xấu hổ có tính hàn, nên nước cây xấu hổ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Điều này đặc biệt có lợi trong những ngày nắng nóng hoặc khi cơ thể bị nóng trong. Uống nước cây xấu hổ giúp giải nhiệt, làm mát cơ thể, hỗ trợ quá trình đào thải độc tố qua đường tiết niệu, đồng thời giúp cải thiện chức năng gan và thận.

Hỗ trợ điều trị các bệnh về dạ dày

Nước cây xấu hổ có thể hỗ trợ trong việc điều trị các bệnh về dạ dày như viêm loét dạ dày, đau dạ dày. Các chất trong cây xấu hổ có tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm sự hình thành của axit dịch vị, giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu như đau bụng, ợ nóng. Tuy nhiên, để sử dụng nước cây xấu hổ trong điều trị dạ dày, cần tuân theo hướng dẫn của chuyên gia y tế để tránh tác dụng phụ.

Giúp làm lành vết thương

Cây xấu hổ còn được sử dụng trong việc điều trị các vết thương ngoài da. Các hoạt chất chống viêm và kháng khuẩn trong cây giúp làm sạch vết thương, giảm sưng viêm và thúc đẩy quá trình lành vết thương. Uống nước cây xấu hổ có thể hỗ trợ quá trình chữa lành từ bên trong, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi.

Cách pha chế và sử dụng nước cây xấu hổ

Nguyên liệu cần chuẩn bị

• 20-30g cây xấu hổ khô (có thể mua ở các tiệm thuốc đông y)
• 500ml nước lọc

Cách thực hiện

• Sơ chế cây xấu hổ: Nếu sử dụng cây xấu hổ tươi, cần rửa sạch để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Đối với cây xấu hổ khô, nên rửa qua nước để loại bỏ các tạp chất còn sót lại.
• Nấu nước cây xấu hổ: Cho cây xấu hổ vào nồi cùng với 500ml nước, đun sôi. Sau khi nước sôi, giảm lửa và tiếp tục đun nhỏ lửa trong khoảng 10-15 phút.
• Lọc lấy nước: Sau khi đun xong, lọc lấy phần nước, loại bỏ bã. Để nước nguội và uống 1-2 lần mỗi ngày.

Xem thêm: Uống nước ấm thường xuyên có tốt không? uống buổi nào tốt nhất?

Lưu ý khi sử dụng nước cây xấu hổ

• Không nên sử dụng quá liều: Mặc dù nước cây xấu hổ có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng việc sử dụng quá liều có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như đau đầu, chóng mặt, hoặc buồn nôn. Nên sử dụng đúng liều lượng và không nên uống quá 2 lần mỗi ngày.
• Không dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú: Cây xấu hổ có thể gây co bóp tử cung, do đó không nên sử dụng cho phụ nữ mang thai. Phụ nữ cho con bú cũng nên thận trọng khi sử dụng loại nước này.
• Người có tiền sử bệnh gan, thận: Nếu bạn có tiền sử bệnh gan, thận hoặc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nước cây xấu hổ.
• Thời gian sử dụng: Không nên sử dụng nước cây xấu hổ liên tục trong thời gian dài. Tốt nhất là nên sử dụng trong một khoảng thời gian ngắn và ngừng lại để theo dõi phản ứng của cơ thể.

Uống nước cây xấu hổ có tác dụng gì? Đây là một loại nước uống từ thảo dược thiên nhiên, dễ dàng pha chế và sử dụng. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, cần sử dụng nước cây xấu hổ một cách hợp lý, tuân thủ liều lượng và lưu ý những điều cần tránh. Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về tác dụng của nước cây xấu hổ và biết cách sử dụng nó để cải thiện sức khỏe của mình.