Tính cầu toàn là một điểm mạnh và cũng là điểm yếu của con người. Cầu toàn giúp bạn hoàn thành các công việc hoàn hảo, không sai sót. Nhưng quá cầu toàn sẽ khiến cuộc sống của bạn mệt mỏi, dễ ảnh hưởng tâm lí khi không hoàn thành mục tiêu đề ra. Những cuốn sách về tính cầu toàn giúp bạn hiểu hơn về sự cầu toàn và cách nhìn nhận, thay đổi để cuộc sống trọn vẹn hơn. Hãy cùng FADO tìm hiểu chi tiết về những cuốn sách cho người có tính cầu toàn nên đọc một lần dưới đây.
The Gifts Of Imperfection
The Gifts Of Imperfection là cuốn sách truyền cảm hứng về lối sống trọn vẹn mà bạn nên đọc. Ở cuốn sách này tác giả đã khám phá các yếu tố tâm lý khiến con người trở nên cầu toàn và lối sống thực sự. Trong cuốn sách này là 10 nguyên tắc để sống giúp bạn có một cuộc sống không hoàn hảo một cách hoàn hảo nhất. Để có được điều này, bạn chỉ có thể làm qua cảm xúc tốt hoặc chấp nhận bản thân, yêu thương bản thân hơn nữa. Đây là cuốn sách của những khám phá hơn là những lời khuyên thực tiễn cho bạn. Nếu bạn tìm kiếm cách để vượt qua sự cầu toàn thì có thể tham khảo nội dung trong cuốn sách này.
The Joy Of Imperfection
The Joy Of Imperfection là cuốn sách xoay quanh việc nhà phê bình bên trong chúng ta và cách loại bỏ nỗi sợ hãi khi thất bại. Cuốn sách về tính cầu toàn này gồm kế hoạch hành động trọn vẹn với hướng dẫn từng bước loại bỏ sự cầu toàn. Cuốn sách này không đi quá sâu vào chi tiết của những vấn đề cầu toàn, những học thuyết chung. Thay vào đó thì lại đi vào những vấn đề thực tiễn và dễ đọc, mỗi chương trong sách đều rất súc tích.
The Perfectionist’s Handbook
The Perfectionist’s Handbook là cuốn sách thích hợp cho những người đang cố buông bỏ sự cầu toàn. Nội dung trong cuốn sách giúp bạn hiểu rằng khi nào sự cầu toàn mang lại lợi ích và khi nào nên buông bỏ sự cầu toàn. Cuốn sách giúp bạn gặt hái được sức mạnh của tính cầu toàn, loại bỏ những tiêu cực với hành vi này. Tác giả Szymanski đã chỉ ra rằng sự cầu toàn là một quá trình, cần xem xét liên tục quá trình của hành vi và tận dụng những điều tiêu cực, biến chúng thành hữu ích cho cuộc sống của bản thân. The Perfectionist’s Handbook được chia làm 2 phần. Phần đầu là sự giải thích cầu toàn là gì, những vấn đề liên quan đến sự cầu toàn và những yếu tố nào không được xem là vấn đề. Phần hai của cuốn sách là sự giải thích cách tận dụng những lợi ích của cầu toàn một cách tích cực.
The CBT Workbook For Perfectionism
The CBT Workbook For Perfectionism cung cấp cái nhìn tổng quát về những nguyên nhân dẫn sự cầu toàn, ảnh hưởng tiêu cực của sự cầu toàn đến cuộc sống và cách để từ bỏ. Nội dung cuốn sách về tính cầu toàn này đề cao lòng trắc ẩn cho bản thân thay vì đo lường giá trị bạn gặt hái được. Cuốn sách cũng giúp bạn tập trung ưu tiên những công việc quan trọng mà không cứng nhắc với mục tiêu được lập sẵn. Quyển sách cũng cung cấp cách tiếp cận nhẹ nhàng để hiểu thêm về bản thân sâu sắc hơn. Nội dung sách được viết một cách chi tiết và dễ đọc sẽ giúp động viên bạn trong cuộc sống.
Overcoming Perfectionism
Ann Smith là người khẳng định cầu toàn có ít định kiến hơn những căn bệnh tâm lý khác, nhưng hậu quả tiêu cực là tương đồng. Thực tế có nhiều ứng dụng tính cầu toàn vào các mối quan hệ, ảnh hưởng đến lối sống gia đình. Cuốn sách Overcoming Perfectionism giúp bạn học cách xác định sự cầu toàn dù là bí mật hay công khai. Nội dung sách thảo luận các trường hợp trong cuộc sống và tầm quan trọng của việc tha thứ và cho qua. Cuốn sách giúp định hướng và chấp nhận tâm tính thật của bản thân mình. Sách cũng có những phần liên kết giữa tính cầu toàn và tính phụ thuộc. Với quan điểm của mình, Ann Smith được nhiều bạn đọc ủng hộ.
Pursuit Of Perfect
Tác giả Tal Ben-Shahar là giảng viên Tâm lý tích cực tại Đại học Harvard. Vì vậy, tác giả đã sử dụng các nguyên tắc khoa học được giảng dạy trong khóa học vào cuốn sách này. Pursuit Of Perfect hướng đọc giả ra khỏi tính cầu toàn để tiến đến hạnh phúc và sự thỏa mãn. Trọng tâm cuốn sách là những bài học của sự thất bại và những cảm xúc đau khổ có thể mang lại được gì cho chúng ta. Tác giả cũng đưa ra những trường hợp để tự đánh giá, thiền định giúp đọc giả khám phá lại điều gì trong cuộc sống mà mình thực sự mong muốn. Trong cuốn sách của mình, tác giả sử dụng thuật ngữ “Optimalist” để miêu tả một người nào đó cầu toàn tích cực. “Perfectionist” miêu tả người có những nét cầu toàn tiêu cực. Điểm khác biệt là người Optimalist chấp nhận sự thật và thất bại, trong khi Perfectionist thì không thể chấp nhận được điều này. Tiền đề của tác phẩm Pursuit Of Perfect là sự chấp nhận lối sống cân bằng hơn, loại bỏ quan niệm những người hạnh phúc không bao giờ cảm thấy buồn chán hoặc thất bại.
How To Be An Imperfectionist
How To Be An Imperfectionist là cuốn sách tập trung những hành động nhỏ giúp bạn dần dần từ bỏ thói quen cầu toàn. Tác giả muốn gửi gắm đến người đọc là chỉ cần những động lực rất nhỏ cũng có thể khiến bạn thay đổi, loại bỏ những rào cản và đẩy mạnh sự thiếu sót của bản thân. Tác giả cho rằng những ai không sợ thiếu sót sẽ làm được nhiều việc hơn, hạnh phúc hơn và ít căng thẳng hơn rất nhiều. Còn những ai giữ tính cầu toàn sẽ dễ bị tê liệt trong cuộc sống. Cuốn sách giúp bạn hiểu biết tổng quát về các triệu chứng của cầu toàn, cách não bộ hoạt động, những bước giúp thay đổi hành vi của mình.
Too Perfect
Too Perfect là cuốn sách về tính cầu toàn và những vấn đề cầu toàn ảnh hưởng đến năng lượng, quyết định phức tạp hay đơn giản của bạn. Cuốn sách xoay quanh những người cầu toàn và phân tích vấn đề một cách cụ thể. Những bài trắc nghiệm, những chiến lược để bạn luyện tập cách vượt qua sự ám ảnh và dành lại hạnh phúc của mình. Quyển sách này giúp người đọc nhận thức được những hành động của sự cầu toàn và cách giúp vượt qua chúng. Tuy nhiên, một số độc giả đánh giá Too Perfect ngoài những thông tin chuyên sâu thì sách vẫn còn ít các lời khuyên thực tiễn để thay đổi hành vi. Nhưng tổng thể thì Too Perfect cũng là một tác phẩm đáng để đọc và tìm hiểu.
Trên đây là những tựa sách về tính cầu toàn mà bạn nên đọc một lần. Những tựa sách này đưa ra những ví dụ thực tiễn, những cách giúp bạn buông bỏ sự cầu toàn từ những điều đơn giản. Đồng thời cũng đưa ra những cách lời khuyên giúp bạn thay đổi hành vi hiệu quả hơn. Nếu bạn là một người có tính cầu toàn, thì không thể bỏ qua các tựa sách này đâu nhé.
>> Xem thêm:
- Những Cuốn Sách Hay Về Kinh Doanh Nên Đọc Để Phát Triển Sự Nghiệp
- Cải Thiện Tiếng Anh Cực Dễ Với 07 Sách Ngoại Văn Hay Nhất
Mua Hàng Quốc Tế Cao Cấp Nhanh Chóng – Tin Cậy – Thời Thượng
- FADO.vn là nền tảng cung cấp giải pháp mua hàng quốc tế phục vụ nhu cầu cao cấp (Premium Global E-Commerce), dịch vụ nhanh chóng & tin cậy, nhằm mang đến cho bạn những sự lựa chọn thời thượng & độc đáo nhất. Tại đây, quý khách hàng có thể lựa chọn không giới hạn với hơn 5 tỷ sản phẩm chất lượng chính hãng, từ khắp nơi trên thế giới đặc biệt là từ các nước phát triển Mỹ, Đức, Nhật, Úc, Anh, Đức...
- Chi phí niêm yết trên sản phẩm là trọn gói, khách hàng không cần trả thêm bất kì một khoản phí phát sinh nào khác khi hàng hóa về nước. Mua sản phẩm chính hãng có thương hiệu trực tiếp từ nước ngoài giúp tiết kiệm chi phí và đảm bảo nguồn gốc cùng chất lượng hàng hóa. Với hàng tỷ mặt hàng từ sức khỏe và sắc đẹp, thời trang, đồ công nghệ,… FADO.vn sẽ đáp ứng tất cả nhu cầu mua sắm của người tiêu dùng Việt
- Dữ liệu sản phẩm luôn được cập nhật theo thời gian thực hàng ngày giúp người tiêu dùng tận hưởng ưu đãi chất lượng nhất, xu hướng mới nhất trên toàn cầu.
- Mua sắm an toàn và đảm bảo khi giao dịch quốc tế. Khách hàng yên tâm về khoảng chi phí bỏ ra và các thủ tục giấy tờ bởi vì FADO sẽ thay mặt giải quyết một cách đầy đủ và cam kết tính chân thật cùng uy tín. Dịch vụ chăm sóc khách hàng nhiệt tình, làm việc vì quyền lợi của người người tiêu dùng Việt Nam
- Nhiều chương trình khuyến mãi và ưu đãi từ FADO được cập nhật liên tục đặc biệt là vào các dịp sale lớn nhất trong năm như Black Friday. Thời điểm này, quý khách hàng sẽ được thỏa sức trải nghiệm 🔥SĂN DEALS HOT BLACK FRIDAY khắp thế giới từ rất nhiều thương hiệu đình đám và trải nghiệm tiện ích mua sắm tiện lợi để hàng về tay nhanh chóng.
Tham khảo 4 bước mua hàng đơn giản từ FADO
Mua hàng từ nước ngoài khách hàng Việt cần một dịch vụ vận chuyển hàng quốc tế về nước - FADO sẽ giúp bạn hoàn thiện quá trình đó một cách nhanh chóng, an toàn và đảm bảo.
1. Đăng nhập: Khách hàng đăng nhập FADO.VN bằng tài khoản Google hoặc Facebook hoặc Quý khách hàng có thể đăng ký mới.
2. Tìm kiếm sản phẩm: Gõ từ khóa về sản phẩm và chọn "Khám Phá" ở vùng quốc tế tương ứng, gõ từ khóa sản phẩm muốn mua và bỏ sản phẩm vào giỏ hàng.
3. Đặt hàng: Khách hàng cần điền thông tin cá nhân sau đó "Tiến hành đặt hàng". Cần chọn % Thanh toán (50%, 80% hoặc 100%), sau đó nhấn nút hoàn tất đơn hàng.
4. Thanh toán: Tiến hành theo dõi đơn hàng trong hộp thư trong mục "Theo dõi đơn hàng" để biết được tình hình đơn hàng của mình.
Những sản phẩm được bán từ thị trường quốc tế từ Mỹ, Đức, Nhật, Anh, Úc,... có thể không có ở Việt Nam, sở hữu những chương trình khuyến mãi lớn mà trong nước không có hoặc các sản phẩm có phiên bản giới hạn. Tham khảo những thông tin từ FADO theo những đường link dưới đây:
- https://fado.vn/ để tìm kiếm sản phẩm khắp nơi trên thế giới Mỹ, Đức, Nhật, Anh, Úc,...
- https://fado.vn/ho-tro/ để đọc những chính sách của FADO
- Hotline: 1900545403 để được tư vấn giải đáp về dịch vụ
- Tải app FADO - Săn deal sắm hàng hiệu. mua sắm online hàng hiệu quốc tế dễ dàng, nhanh chóng và tận hưởng những ưu đãi đặc biệt nhé. Link tải appIOS: Tải ngay | Android : Tải ngay
![Khuyến mãi Fado](/blog/wp-content/uploads/2025/03/Popup-App-1.png")