Melatonin được sử dụng rất phổ biến trong đời sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng nắm rõ về loại thuốc này. Hãy cùng FADO tìm hiểu xem Melatonin là gì và cần lưu ý những gì khi sử dụng thuốc điều trị Melatonin?
Xem thêm:
- Thuốc Tylenol 500mg của Mỹ giá bao nhiêu, mua ở đâu?
- Top 12 viên uống bổ não của Mỹ chính hãng tốt nhất
- Review thuốc bổ gan của mỹ Milk Thistle có tốt không
Melatonin là gì?
Melatonin là một loại hormone được ra đời bởi tuyến yên trong hệ thần kinh. Không chỉ vậy, nó còn được tìm thấy trong nhiều loại cây ăn được nên có thể bổ sung vào thức ăn hoặc làm thuốc.
Melatonin có đặc tính gây ngủ và do đó thường được sử dụng để điều chỉnh giấc ngủ và nhịp sinh học, nhưng nó không phải là thuốc ngủ.
Một số quốc gia trên thế giới hiện nay coi Melatonin như là một loại thực phẩm chức năng chỉ khuyến cáo dùng cho một số đối tượng dưới sự chỉ dẫn của bác sĩ.
Melatonin thường được mọi người tin dùng để điều trị chứng mất ngủ kéo dài miên man. Đồng thời giúp điều hòa nhịp sinh học của những người thường xuyên di chuyển và thay đổi múi giờ. Cụ thể, tác dụng của Melatonin trong việc giúp giảm cảm giác mệt mỏi, lo lắng, đau đầu, trầm cảm hoặc các tình trạng thần kinh, ù tai,… đã được kiểm chứng rõ ràng.
Lợi ích sức khỏe của Melatonin
Melatonin được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống vì những tác dụng có lợi cho sức khỏe như:
Hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn
Melatonin là một phương thuốc phổ biến cho các vấn đề như mất ngủ, nó còn là một trong những chất hỗ trợ hiệu quả cho giấc ngủ. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng Melatonin hỗ trợ giấc ngủ ngon.
Ngoài ra, một nghiên cứu trên 50 người bị chứng mất ngủ cho thấy rằng mọi người muốn chìm sâu vào giấc ngủ nhanh và cải thiện giấc ngủ đáng kể hãy uống Melatonin 2 giờ trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, trong Melatonin có ít tác dụng phụ hơn, nó có thể không hiệu quả bằng các loại thuốc khác.
Giảm bớt nỗi lo căn bệnh trầm cảm theo mùa
Trầm cảm theo mùa hay còn được gọi là căn bệnh rối loạn cảm xúc. Đây là một căn bệnh phổ biến được ước tính ảnh hưởng đến 10% dân số toàn cầu. Tình trạng này có thể liên quan đến những thay đổi ở nhịp sinh học tạo ra bởi sự thay đổi ánh sáng theo mùa qua một số nghiên đã kiểm chứng.
Bởi Melatonin có vai trò điều hòa nhịp sinh học nên được dùng để giảm các triệu chứng trầm cảm theo mùa.
Bạn chưa biết: Top 10 loại thuốc giải rượu của Mỹ tốt an toàn
Tăng cường sức khỏe của mắt
Trong Melatonin rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa tổn thương tế bào của mắt. Qua các nghiên cứu cho thấy ở Melatonin rất có lợi cho việc điều trị các căn bệnh như tăng nhãn áp hay thoái hóa điểm vàng do tuổi tác.
Ngoài ra, trong một nghiên cứu trên 100 bệnh nhân AMD, việc bổ sung 3mg Melatonin trong từ 6-24 tháng giúp bảo vệ võng mạc, trì hoãn các tổn thương do tuổi tác và duy trì thị lực rõ ràng.
Giúp chữa trị căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản
Tình trạng axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản gây ra triệu chứng buồn nôn và ợ chua là căn bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Melatonin đã được chứng minh là có tác dụng ngăn chặn tiết axit dạ dày. Ngoài ra, Melatonin còn giúp làm giảm việc sản xuất oxit nitric. Nitric oxide là hợp chất giúp làm giãn cơ vòng thực quản dưới, nó cho phép axit trong dạ dày đi sâu vào bên trong thực quản.
Uống Melatonin có hại hay không?
Các nghiên cứu đã cho rằng sử dụng Melatonin đảm bảo an toàn và không có chất nghiện cho cả việc sử dụng ngắn hạn hay lâu dài ở người lớn.
Tuy nhiên, các nghiên cứu dài hạn về tác dụng của Melatonin chỉ được giới hạn ở người lớn. Vì vậy, cho đến nay, Melatonin không được khuyến cáo sử dụng cho trẻ em hoặc thanh thiếu niên.
Một số tác dụng phụ phổ biến nhất liên quan đến Melatonin bao gồm:
- Buồn nôn
- Đau đầu
- Chóng mặt
Hơn nữa, Melatonin còn có thể sử dụng cùng với các loại thuốc:
- Thuốc chống trầm cảm
- Thuốc làm loãng máu
- Thuốc chống huyết áp
Khi nào thì sử dụng Melatonin?
Melatonin được ứng dụng để sử dụng khi gặp phải các vấn đề sau:
- Sử dụng Melatonin để điều trị căn bệnh mất ngủ.
- Ngoài ra, thuốc có thể được sử dụng khi thời gian ngủ bị thay đổi.
- Không chỉ vậy, nó còn có thể dùng cho chứng mất ngủ do chênh lệch múi giờ khi đi du lịch giữa các nước khác múi giờ.
Liều lượng sử dụng Melatonin
Để đảm bảo đạt hiệu quả và an toán trong quá trình dùng, liều lượng sử dụng như sau:
Đối tượng người lớn
- Các tình trạng ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự tỉnh táo: sử dụng 0,5 – 5 mg Melatonin mỗi ngày trước khi đi ngủ dùng tối đa 6 năm.
- Hội chứng rối loạn giấc ngủ: Uống 0,3-5 mg Melatonin mỗi ngày trong tối đa 9 tháng.
- Rối loạn giấc ngủ do thuốc huyết áp: 2,5 mg Melatonin mỗi ngày trong tối đa 4 tuần.
- Lạc nội mạc tử cung: dùng 10 mg Melatonin mỗi ngày trong 8 tuần.
- Tăng huyết áp: sử dụng từ 2-3 mg Melatonin trong 4 tuần.
- Mất ngủ sớm: Uống 2-3 mg Melatonin trước khi đi ngủ cho đến 29 tuần.
- Mất ngủ thứ phát: sử dụng 2-12 mg trong tối đa 4 tuần.
- Giảm lo lắng trước khi phẫu thuật: Sử dụng từ 3-10 mg Melatonin 60-90 phút trước khi phẫu thuật.
Đối tượng là trẻ em
- Rối loạn ảnh hưởng đến giấc ngủ và sự tỉnh táo: Dùng từ 0,5-4 mg Melatonin / ngày trong thời gian tối đa 6 năm.
- Hội chứng rối loạn giấc ngủ trì hoãn: uống 1-6 mg Melatonin trước khi đi ngủ trong thời gian 1 tháng.
- Mất ngủ ban đầu: sử dụng 0,05 – 0,15 mg / kg thể trọng trong 4 tuần sử dụng.
- Mất ngủ thứ phát: Melatonin 6-9 mg trước khi đi ngủ trong 4 tuần sử dụng.
- Giảm lo lắng trước phẫu thuật: 0,05 – 0,5 mg / kg thể trọng.
Tác dụng phụ của Melatonin
Melatonin được xem là an toàn trong quá trình sử dụng ở một thời gian ngắn (có thể lên đến 2 năm ở một số người). Thế nhưng, người dùng vẫn có thể gặp một số tác dụng phụ như:
- Chóng mặt
- Đau đầu
- Buồn nôn
- Ngáy ngủ
Ngoài ra, vẫn có thể xảy ra một số tác dụng khác như: cảm giác trầm cảm dai dẳng, lo lắng nhẹ, run nhẹ, khó chịu, co thắt dạ dày, và giảm tỉnh táo dẫn đến nhầm lẫn hoặc mất phương hướng tụt huyết áp.
Melatonin có thể gây buồn ngủ vào ban ngày, vì vậy không nên lái xe hoặc sử dụng máy móc trong 5 giờ sau khi dùng thuốc.
Hơn nữa bạn không nên sử dụng thuốc này nếu bạn đang mắc bệnh tự miễn dịch.
Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của các phản ứng và dị ứng với Melatonin, ví dụ như phát ban, khó thở, sưng mặt, môi, lưỡi hoặc cổ họng, hãy gọi đến tổng đài 911 ngay lập tức để được hỗ trợ kịp thời.
Tương tác thuốc Melatonin khi sử dụng
Bạn nên liệt kê danh sách tất cả các loại thuốc bạn đang dùng bao gồm thuốc không kê đơn, thuốc kê đơn và thực phẩm chức năng,… hãy đưa chúng ngay cho bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn. Người dùng cần lưu ý không tự ý dùng thuốc và thay đổi liều lượng thuốc khi chưa được sự cho phép của bác sĩ, khi có dấu hiệu không tốt nên đến ngay phòng khám gần nhất.
Dưới đây là một số loại tương tác thuốc với Melatonin:
- Thuốc chống đông máu và thuốc kết tập tiểu cầu, thảo mộc và thực phẩm chức năng làm tăng nguy cơ chảy máu do làm giảm khả năng đông máu của máu.
- Melatonin có thể ức chế tác dụng của thuốc chống co giật ở trẻ em bị suy nhược thần kinh.
- Melatonin làm tăng huyết áp ở những người đang dùng thuốc huyết áp.
- Ngoài ra, vì Melatonin làm ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, hãy sử dụng Melatonin một cách an toàn nhất theo chỉ dẫn của bác sĩ khi sử dụng thuốc để điều trị bệnh tiểu đường.
- Sử dụng thuốc tránh thai có chứa Melatonin có thể làm tăng tác dụng và tác dụng phụ của Melatonin.
- Fluvoxamine (Luvox): Chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc này làm tăng mức melatonin và gây buồn ngủ quá mức.
- Ngoài ra, melatonin có thể kích thích chức năng miễn dịch và can thiệp vào liệu pháp ức chế miễn dịch.
- Hãy cẩn thận nếu dùng Melatonin với những loại thuốc này có thể dễ làm tăng nguy cơ co giật.
Những lưu ý khi sử dụng Melatonin là gì?
Trước khi dùng melatonin, hãy cho bác sĩ biết nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:
- Dị ứng với melatonin
- Bệnh tiểu đường
- Bực bội
- Chảy máu hoặc rối loạn đông máu, chẳng hạn như dễ chảy máu
- Tăng hoặc giảm huyết áp
- Chứng động kinh hoặc chứng động kinh khác.
- Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào để ngăn chặn đào thải nội tạng.
Không có đủ nghiên cứu để xác định rủi ro của việc sử dụng thuốc này trong thời kỳ mang thai hoặc cho con bú. Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để cân nhắc giữa lợi ích và rủi ro trước khi sử dụng thuốc này.
Trên đây là thông tin về Melatonin là gì và những lưu ý khi sử dụng. Điều quan trọng là phải theo dõi sức khỏe của bạn trong khi dùng thuốc, vì các tác dụng phụ có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Nếu bất kỳ triệu chứng bất thường nào xảy ra, hãy gọi cho bác sĩ ngay lập tức!
Mua Hàng Quốc Tế Cao Cấp Nhanh Chóng – Tin Cậy – Thời Thượng
- FADO.vn là nền tảng cung cấp giải pháp mua hàng quốc tế phục vụ nhu cầu cao cấp (Premium Global E-Commerce), dịch vụ nhanh chóng & tin cậy, nhằm mang đến cho bạn những sự lựa chọn thời thượng & độc đáo nhất. Tại đây, quý khách hàng có thể lựa chọn không giới hạn với hơn 5 tỷ sản phẩm chất lượng chính hãng, từ khắp nơi trên thế giới đặc biệt là từ các nước phát triển Mỹ, Đức, Nhật, Úc, Anh, Đức...
- Chi phí niêm yết trên sản phẩm là trọn gói, khách hàng không cần trả thêm bất kì một khoản phí phát sinh nào khác khi hàng hóa về nước. Mua sản phẩm chính hãng có thương hiệu trực tiếp từ nước ngoài giúp tiết kiệm chi phí và đảm bảo nguồn gốc cùng chất lượng hàng hóa. Với hàng tỷ mặt hàng từ sức khỏe và sắc đẹp, thời trang, đồ công nghệ,… FADO.vn sẽ đáp ứng tất cả nhu cầu mua sắm của người tiêu dùng Việt
- Dữ liệu sản phẩm luôn được cập nhật theo thời gian thực hàng ngày giúp người tiêu dùng tận hưởng ưu đãi chất lượng nhất, xu hướng mới nhất trên toàn cầu.
- Mua sắm an toàn và đảm bảo khi giao dịch quốc tế. Khách hàng yên tâm về khoảng chi phí bỏ ra và các thủ tục giấy tờ bởi vì FADO sẽ thay mặt giải quyết một cách đầy đủ và cam kết tính chân thật cùng uy tín. Dịch vụ chăm sóc khách hàng nhiệt tình, làm việc vì quyền lợi của người người tiêu dùng Việt Nam
- Nhiều chương trình khuyến mãi và ưu đãi từ FADO được cập nhật liên tục đặc biệt là vào các dịp sale lớn nhất trong năm như Black Friday. Thời điểm này, quý khách hàng sẽ được thỏa sức trải nghiệm 🔥SĂN DEALS HOT BLACK FRIDAY khắp thế giới từ rất nhiều thương hiệu đình đám và trải nghiệm tiện ích mua sắm tiện lợi để hàng về tay nhanh chóng.
Tham khảo 4 bước mua hàng đơn giản từ FADO
Mua hàng từ nước ngoài khách hàng Việt cần một dịch vụ vận chuyển hàng quốc tế về nước - FADO sẽ giúp bạn hoàn thiện quá trình đó một cách nhanh chóng, an toàn và đảm bảo.
1. Đăng nhập: Khách hàng đăng nhập FADO.VN bằng tài khoản Google hoặc Facebook hoặc Quý khách hàng có thể đăng ký mới.
2. Tìm kiếm sản phẩm: Gõ từ khóa về sản phẩm và chọn "Khám Phá" ở vùng quốc tế tương ứng, gõ từ khóa sản phẩm muốn mua và bỏ sản phẩm vào giỏ hàng.
3. Đặt hàng: Khách hàng cần điền thông tin cá nhân sau đó "Tiến hành đặt hàng". Cần chọn % Thanh toán (50%, 80% hoặc 100%), sau đó nhấn nút hoàn tất đơn hàng.
4. Thanh toán: Tiến hành theo dõi đơn hàng trong hộp thư trong mục "Theo dõi đơn hàng" để biết được tình hình đơn hàng của mình.
Những sản phẩm được bán từ thị trường quốc tế từ Mỹ, Đức, Nhật, Anh, Úc,... có thể không có ở Việt Nam, sở hữu những chương trình khuyến mãi lớn mà trong nước không có hoặc các sản phẩm có phiên bản giới hạn. Tham khảo những thông tin từ FADO theo những đường link dưới đây:
- https://fado.vn/ để tìm kiếm sản phẩm khắp nơi trên thế giới Mỹ, Đức, Nhật, Anh, Úc,...
- https://fado.vn/ho-tro/ để đọc những chính sách của FADO
- Hotline: 1900545403 để được tư vấn giải đáp về dịch vụ
- Tải app FADO - Săn deal sắm hàng hiệu. mua sắm online hàng hiệu quốc tế dễ dàng, nhanh chóng và tận hưởng những ưu đãi đặc biệt nhé. Link tải appIOS: Tải ngay | Android : Tải ngay
![Khuyến mãi Fado](/blog/wp-content/uploads/2025/03/Popup-App-1.png")