Máy chèo thuyền Concept 2 – giúp cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn

Máy chèo thuyền Concept 2 là công cụ hỗ trợ giúp bạn có một thân hình săn chắc và khỏe mạnh. Vậy cấu tạo, chức năng và những lưu ý khi sử dụng máy tập chèo thuyền này là gì? Cùng FADO tìm hiểu chi tiết hơn qua những chia sẻ trong bài viết dưới đây. 

Xem thêm:

• Review bình nước Under Armour – Bình nước thể thao
• Top 5 giày sục Nike thể thao nam nữ chính hãng
• Top 9 giày sục Adidas thể thao nam nữ chính hãng

Giới thiệu về máy chèo thuyền Concept 2

Máy tập chèo thuyền là một dụng cụ tập thể thao áp dụng công nghệ hiện đại mô phỏng hoạt động chèo thuyền của con người. Máy tập giúp con người một lúc có thể tập được nhiều nhóm cơ như cơ vai, lưng, đùi, mông, chân. Với thiết kế nhỏ gọn và chắc chắn sẽ mang đến cho người dùng sự tiện ích và an tâm khi tập luyện.

Máy hoạt động bằng cách cho phép bạn kéo xuống hai tay cầm được kết nối với bánh đà được điều chỉnh qua bộ giảm xóc. Kết quả tập luyện của bạn sẽ được ghi lại một cách chính xác trên bản điều khiển giúp bạn có kế hoạch tập luyện phù hợp.

Thông số kỹ thuật của máy chèo thuyền Concept 2

Để có một cái nhìn khái quát về máy chèo thuyền Concept 2 mời bạn cùng theo dõi những thông số kỹ thuật của máy:

Tên sản phẩm: Máy chèo thuyền Concept 2

(Dài x Rộng): 24 x 96 in/ 61 x 244 cm

Trọng lượng người tập tối đa: 500 lb / 227 kg

Trọng lượng máy: 65 lb / 29 kg

Chiều cao ghế: 20 in / 51 cm

Cấu tạo của máy chèo thuyền Concept 2

Lấy cảm hứng từ hoạt động chèo thuyền nên cấu tạo của máy chèo thuyền Concept 2  khá là đơn giản. Chỉ với Những bộ phận quen thuộc được kết hợp lại với nhau giúp cho bạn có thể rèn luyện cơ bắp một cách tối đa:

• Một tay nắm được nối bằng một sợi dây xích.
• Phần thân dưới có ghế ngồi có khớp di chuyển
• Phần cánh quạt có chứa dây xích nối với tay nắm
• Phần màn hình điều khiển giúp bạn dễ dàng theo dõi nhịp tim và lượng calo trong quá trình tập luyện.

Tất cả các bộ phần này được nối với nhau tạo thành một chiếc máy tập chèo thuyền Concept 2 tiện dụng. Với thiết kế nhỏ gọn và tiện lợi bạn có thể đạt máy ở bất kỳ nơi nào để có thể tập luyện.

>>> Xem thêm: Bộ đồ lặn khô (drysuit) nên chọn mua

Tác dụng của máy tập chèo thuyền Concept 2

Việc sử dụng các bài tập trên máy chèo thuyền được nhiều người áp dụng. Loại máy này sẽ tác động mạnh mẽ các khối cơ và thay thế các loại máy khác bởi nó còn thúc đẩy hoạt động ở cơ chân và cơ tay. Ngoài ra, máy chèo thuyền toàn thân còn có những lợi ích cụ thể như sau:

• Cải thiện sức mạnh cơ bắp ở chân, hông, các khớp gối giúp tăng cường độ dẻo dai của các nhóm cơ bắp, khí huyết lưu thông.
• Tăng khả năng phối hợp và vận động của các nhóm cơ chân, cơ tay, cơ bụng và cơ ngực.
• Tăng cường trao đổi chất, khiến cơ thể tốn nhiều sức và giải phóng lượng calo khỏi cơ thể.
• Máy chèo thuyền Concept 2 phù hợp với nhiều lứa tuổi nhưng trẻ em dưới 10 tuổi không nên sử dụng.

Trong quá trình sử dụng nếu cơ thể bạn cảm thấy mệt mỏi, đau nhức các cơ thì nên dừng lại ngay lập tức và nhờ đến sự tham vấn của các bác sĩ chuyên khoa. Bên cạnh đó bạn cũng cần suy trì tư thế chính xác để bảo vệ lưng dưới bởi các bài tập vận động đều xuất phát đôi chân và cánh tay.

Lưu ý khi sử dụng máy chèo thuyền Concept 2

Để đạt hiệu quả cao nhất khi tập luyện bạn cần giữ cho mình một tư thế chuẩn. Như vậy dưới sự hỗ trợ của máy thì việc tập luyện của bạn sẽ cho kết quả tốt nhất. Đồng thời cũng nên lưu ý thêm những vấn đề sau đây:

Ngồi đúng tư thế

Tư thế chuẩn để bạn tập luyện hiệu quả là ngồi thẳng, nhìn thẳng tránh cong lưng dồn lực vào tay và chân chứ không phải là lưng.

Điều chỉnh dây phù hợp

Điều chỉnh dây phù hợp với cỡ chân của bạn để chân cảm nhận cảm giác vững chãi nhất khi tập luyện. Điều này cũng giống như khi bạn chèo thuyền phải dùng chân để đẩy cơ thể lúc chèo.

Tập luyện dưới sự hướng dẫn

Nếu bạn lần đầu sử dụng máy tập hãy nhờ đến sự hướng dẫn của các huấn luyện viên để có được tư thế đúng nhất khi tập. Đồng thời tránh những lỗi mắc phải khi tập như: tư thế khóa gối – chân thẳng nhưng khớp gối bị khóa cững. Nếu mắc phải lỗi này sẽ rất dễ dẫn đến những chấn thương không đáng có khi tập luyện.

Chế độ ăn uống hợp lý

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ là nền tảng giúp bạn có được một cơ thể khỏe mạnh. Hãy ăn sử dụng những thực phẩm có lợi cho cơ thể như: thịt, cá, trứng, sữa, các laoij rau xanh,.. Tránh xa những đồ ăn nhanh, những thực phẩm không tốt cho sức khỏe.

Cách luyện tập với máy chèo thuyền Concept 2

Máy chèo thuyền Concept 2 dựa trên động tác chèo thuyền của con người giúp tăng độ săn chắc cho cơ bắp. Tuy nhiên bạn cần phải có chế độ luyện tập đúng cách để có thể mang đến hiệu quả tối ưu.

• Ngày thứ nhất: Khởi động nhẹ nhàng và bắt đầu làm quen với máy. Đặt chân vào vị trí quy định và nắm lấy tay cầm sau đó lấy chân làm điểm tựa đẩy cơ thể về phía sau. Lặp lại động tác từ 15- 20 lần chú ý không tập quá sức vì sẽ gây đau những nhóm cơ.
• Ngày thứ hai và thứ 3: Nghỉ ngơi vì sau buổi tập đầu tiên bạn sẽ bị đau những nhóm cơ như đùi. mông, bụng. Hãy nghỉ ngơi ở nhà và ăn uống thật khoa học.
• Những ngày tiếp theo bạn nên tăng cường chế độ luyện tập với cường độ cao hơn. Chú ý sau mỗi hiệp tập 15-20 cái bạn nên nghỉ giải lao từ 1-2 phút để uống nước và lấy lại tinh thần. Không nên tập quá sức sẽ gây đến những chấn thương không đáng có cho cơ thể.

Máy chèo thuyền Concept 2 sẽ là dụng cụ hỗ trợ tuyệt vời giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai. Nhanh tay sở hữu cho mình bộ máy tập thể dục hiện đại và chất lượng này ngay hôm nay. Liên hệ với chúng tôi để nhận về những sản phẩm chất lượng và giá thành hợp lý.

>>> Xem thêm: Đồng hồ lặn biển ấn tượng 

Mua Hàng Quốc Tế Cao Cấp Nhanh Chóng – Tin Cậy – Thời Thượng

- FADO.vn là nền tảng cung cấp giải pháp mua hàng quốc tế phục vụ nhu cầu cao cấp (Premium Global E-Commerce), dịch vụ nhanh chóng & tin cậy, nhằm mang đến cho bạn những sự lựa chọn thời thượng & độc đáo nhất. Tại đây, quý khách hàng có thể lựa chọn không giới hạn với hơn 5 tỷ sản phẩm chất lượng chính hãng, từ khắp nơi trên thế giới đặc biệt là từ các nước phát triển Mỹ, Đức, Nhật, Úc, Anh, Đức...

- Chi phí niêm yết trên sản phẩm là trọn gói, khách hàng không cần trả thêm bất kì một khoản phí phát sinh nào khác khi hàng hóa về nước. Mua sản phẩm chính hãng có thương hiệu trực tiếp từ nước ngoài giúp tiết kiệm chi phí và đảm bảo nguồn gốc cùng chất lượng hàng hóa. Với hàng tỷ mặt hàng từ sức khỏe và sắc đẹp, thời trang, đồ công nghệ,… FADO.vn sẽ đáp ứng tất cả nhu cầu mua sắm của người tiêu dùng Việt

- Dữ liệu sản phẩm luôn được cập nhật theo thời gian thực hàng ngày giúp người tiêu dùng tận hưởng ưu đãi chất lượng nhất, xu hướng mới nhất trên toàn cầu.

- Mua sắm an toàn và đảm bảo khi giao dịch quốc tế. Khách hàng yên tâm về khoảng chi phí bỏ ra và các thủ tục giấy tờ bởi vì FADO sẽ thay mặt giải quyết một cách đầy đủ và cam kết tính chân thật cùng uy tín. Dịch vụ chăm sóc khách hàng nhiệt tình, làm việc vì quyền lợi của người người tiêu dùng Việt Nam

- Nhiều chương trình khuyến mãi và ưu đãi từ FADO được cập nhật liên tục đặc biệt là vào các dịp sale lớn nhất trong năm như Black Friday. Thời điểm này, quý khách hàng sẽ được thỏa sức trải nghiệm 🔥SĂN DEALS HOT BLACK FRIDAY khắp thế giới từ rất nhiều thương hiệu đình đám và trải nghiệm tiện ích mua sắm tiện lợi để hàng về tay nhanh chóng. 

Tham khảo 4 bước mua hàng đơn giản từ FADO 

Mua hàng từ nước ngoài khách hàng Việt cần một dịch vụ vận chuyển hàng quốc tế về nước - FADO sẽ giúp bạn hoàn thiện quá trình đó một cách nhanh chóng, an toàn và đảm bảo.

1. Đăng nhập: Khách hàng đăng nhập FADO.VN bằng tài khoản Google hoặc Facebook hoặc Quý khách hàng có thể đăng ký mới.
2. Tìm kiếm sản phẩm: Gõ từ khóa về sản phẩm và chọn "Khám Phá" ở vùng quốc tế tương ứng, gõ từ khóa sản phẩm muốn mua và bỏ sản phẩm vào giỏ hàng.
3. Đặt hàng: Khách hàng cần điền thông tin cá nhân sau đó "Tiến hành đặt hàng". Cần chọn % Thanh toán (50%, 80% hoặc 100%), sau đó nhấn nút hoàn tất đơn hàng.
4. Thanh toán: Tiến hành theo dõi đơn hàng trong hộp thư trong mục "Theo dõi đơn hàng" để biết được tình hình đơn hàng của mình.

Những sản phẩm được bán từ thị trường quốc tế từ Mỹ, Đức, Nhật, Anh, Úc,... có thể không có ở Việt Nam, sở hữu những chương trình khuyến mãi lớn mà trong nước không có hoặc các sản phẩm có phiên bản giới hạn. Tham khảo những thông tin từ FADO theo những đường link dưới đây:

- https://fado.vn/ để tìm kiếm sản phẩm khắp nơi trên thế giới Mỹ, Đức, Nhật, Anh, Úc,...

- https://fado.vn/ho-tro/ để đọc những chính sách của FADO

- Hotline: 1900545403 để được tư vấn giải đáp về dịch vụ

- Tải app FADO - Săn deal sắm hàng hiệu. mua sắm online hàng hiệu quốc tế dễ dàng, nhanh chóng và tận hưởng những ưu đãi đặc biệt nhé. Link tải appIOS: Tải ngay | Android : Tải ngay